搜尋你內心的關鍵字:Google最熱門的自我成長課程!

      早上在誠品的書架上看到這本『搜尋你內心的關鍵字:Google最熱門的自我成長課程!幫助你創造健康、快樂、成功的人生,在工作、生活上脫胎換骨! 』,映入眼簾第一組字眼是『搜尋、關鍵字、Google』,接著看作者:自許為『Google開心一哥』的陳一鳴~?嘿,竟與宜蘭縣網的一鳴老師同名同姓呢!

      由搜尋起家的Google公司,發展這樣一套『搜尋內心關鍵字』的課程,也頗巧妙呢!從作者與多位名人的合照、到研發這套課程過程中,與許多領域的專家學者請益,再到許多學員分享自身改變後的心得,我最喜歡達賴喇嘛給此書的評薦語:

      身而為人,我們都能有正面改變。Google工程師陳一鳴的書《搜尋你內心的關鍵字》,巧妙把古老的靜觀禪修與當代的EQ領域結合,告訴我們要避免某些結果,就必須先改變可能的成因。改變了心靈的習慣模式,你就能改變隨之而來的態度與情緒,找到和平與內在的快樂。--【諾貝爾和平獎得主】達賴喇嘛

       EQ?對!就是十多年前開始討論的情緒智商,作者也是從丹尼爾.高曼的理論中領略出這樣的靜觀禪修,而且,開發課程、寫作成書的過程中,也都還與丹尼爾.高曼有密切的聯繫互動呢!

      至於靜觀禪修需要多久時間才有效呢?作者以自己的幼女和身為工程師的角色來現身說法:2分鐘已經是專注的限度了,只要持之以恆地練習,短時間也能有大功效!看工程師書寫的語言,邏輯清晰、簡單明瞭,加上對於許多定義的整理也很完整,作者還考量到怕大家讀來沉悶或教條感,還穿插一些幽默詞語和插畫,也頗有畫龍點睛的效果。

      看看從各章內容所粹練出來的『關鍵字』:專注、平靜、無限、自我認知、駕馭、成就、同理心、善念,不正也是每個人的大腦運作與時刻可以向自己探索而掛心的念頭嗎?作者想藉著推廣『靜觀禪修』來搜尋內在自我,進而通往世界和平的理想,也與Google想藉由搜尋讓世界變得更美好的理念不謀而合呢!加上今天新聞看到『Google 推出 Project Loon 計劃 -- 志於將互聯網帶給所有人』,以及美國的稜鏡事件(新聞 ),呵呵,和以前我想著Google應該由聯合國接管或合作經營、Google有機會獲得諾貝爾和平獎 的想法也愈來愈近了呢!

      從『Mindfulness 中文網站 (正念/正念減壓) 』網站也找到與本書相關的影音資料可供參考喔!

標籤: google 大腦
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